Jaanson ja särk

Jaansoni särk oli mul eesmärgiks umbes juuli algusest saadik. Tänu sellele võistlusele oli piisavalt palju motivatsiooni end uuesti käivitada. Algus oli kuidagi konarlik, aga tegelikkuses hakkas vorm päris kiiresti tulema. Ülemiste läks küll veidi tuksi, aga etteruttavalt võib öelda, et kõik oli nii nagu vaja.

Ilmselgelt ei saa paari kuuga väga põhja alla ja nii proovisin hakata suht kiirelt ka intensiivsema treeninguga ennast proovile panema. Nagu eelnevalt palju öeldud sain vastupidavuselt nii kaugele, et umbes 6 km kannatas 4 min/km tempos liikuda. Edasi hakkas juba pooma. Siiski mõjus vollehooaeg selliselt, et lühikesi otsi sain teha väga intensiivse tempoga. Ei usu, et ma 1500 rekordi oleks löönud, aga 800m oma kindlasti.

Aga Pärnu. Kohale sai mindud juba päev varem. Katusealust pakkus kergkaallane Tamor, kes sihtis kohta 20 hulgas. Hommiku vara lahendasin suure paki Hapsi, mis jooksu ajal isegi segama hakkas. Vennasega sai tehtud suht pikk soojendus ja paar korda tuli vett näkku loopida, sest sügis ei taha temperatuuri mõttes kuidagi veel võimust võtta.

Stardis saime hästi liikum ja Allar Raja ning Pusaga ühes tempos sai kulgetud 2. km-ni. Siis tõmbasin tiba tagasi. Sest esimesed kilomeetreid olid kuidagi liiga kiired. Hoog oli ok, aga väike hirm tõmbas hoo tagasi. Sättisin ennast Arro sappa ja tema tempos sai teiselepoole silda kulgetud. Mingi hetk kasutas ta oma sulgkaalu ära ja kadus minu eest. Umbes 7 km ütles keegi kohaks 70 midagi. Teadsin, et siis on enamuse tööst tehtud ja võib rahus tirri lasta. Tempo kukkus 4.15 peale ja väga ei olnd motti seda kiiremaks kruvida.

Finiseerusin siis kohaks 80 ja aeg on umbes-täpselt seal kus ma seda ka eeldasin.
Km ajad-
1. 3:32
2. 3:47
3. 3:48
4. 3:55
5. 4:14
6. 4:10
7. 4:12
8. 4:16
8,8: 2:50 (34:47)

Nüüd rühin samas tempos edasi, sest eesmärgiks on Saaremaa 3-e päeva jooks normaalselt läbida. Mis see normaalne on selgub vast mõned nädalad enne. Loodetavasti saab selleks ajaks koguda piisavalt km-eid.

Huvitavat fakte - Kehamass on kukkunud viimasel ajal 90+ pealt 86+ peale. Nii et on maha võtta küll ja küll. Annan sellele massile veel hagu, enne kui saalivolle hooaeg hakkab.